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糖質制限の記録

再婚に向けてダイエット!

2017年3月8日(8日目:70.1kg)

写真なし!

 

にくまん、カフェオレ

 

刺身、餃子、サラダ、酎ハイ

2017年3月6日(6日目:70.7kg)

週末は予定があり、しかもお宅訪問したらピザとってくれていたりして、ダイエット中とかサムいこと言えず、きっぱりと諦めて2日間炭水化物を楽しみました🍕

 

でも、体重はギリ増えてはおらず…良かった♡

 

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スタバのホットコーヒーにホイップ追加

 

ジョナサンのハンバーグランチで、ライスのかわりにサラダ。

安いし野菜もりもりにできるし、ジョナサンランチやべー。

揚げ物とかカボチャとかは、気にせず食べる。

糖質多すぎなければ、昼は満足感重視で。

 

写真撮り忘れたけど、刺身とレバニラと酎ハイ

2017年3月3日(3日目:70.7kg)

今までが食べ過ぎていただけに、そんな頑張ってないけど体重減ってきた。

 

 

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スタバのホットコーヒーにホイップ追加

 

銀座のGottie's BEEFってお店で肉肉しいハンバーグ+ステーキ。

ハンバーグ美味しかったー♡

肉肉しいぶん、糖質も低いと信じてる。

ダメと思いつつ、赤ワインも。昼から飲む酒はうまい。

 

刺身とほうれん草のごま和えとチーズと酒!

チーズは強い味方すぎて…♡

2017年3月2日(2日目:71.8kg)

 

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スタバのホットコーヒーにホイップ追加

 

シャンティってお店のスープカレー
部下と一緒だったから、炭水化物イヤとか言わず、美味しそうなものを。米もちゃんと完食。
直後にグルーポンでクーポン出てるの見て、ちょっと損した気持ちに。笑
http://m.groupon.jp/deals/omotesando-harajuku/shanti-5-107094054?fallback=true
いや、でもおいしかったです。

 

飲み会。潔く諦めて、おいしく飲み食い。

でもいちおう野菜メイン。

2017年3月1日(1日目:72.0kg)

今日から糖質制限スタート!

きっちりやらずに、ゆるめで。

 

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スタバのホットコーヒーにホイップ追加

 

びっくりドンキーのハンバーグ。

 

間食

ピュレグミにチョコついたやつ

 

刺身と酎ハイ